A importância do apoio familiar

Humor triste, vazio ou irritável, acompanhado de alterações somáticas e cognitivas que afetamsignificativamente a capacidade de funcionamento do indivíduo ( DSM -5 , 2017 ). Fazendo uma analogia aos quadros coloridos do famoso artista Romero Brito, a vida éliteralmente vista em preto e branco. Há falta de reatividade a estímulos em geral prazerosos (
não se sente muito bem, mesmo temporariamente, quando acontece alguma coisa boa ). Algumas pessoas, apresentam sintomas ansiosos, melancólicos, temor de que algo terrível aconteça, perda ou ganho de peso, hipersônia ou insônia e em casos mais graves, catatonia, alucinações e sentimento de perda de controle de si mesmo. A depressão, uma das principais causas de incapacidade no mundo, tem elevada prevalência. Esse grupo de transtornos ocorre em países desenvolvidos e subdesenvolvidos, sendo detectável em todas as faixas etárias, independentemente de cor, raça, estado civil ou condição socioeconômica. O estigma social reforça que a depressão é “frescura”, “falta do que fazer”, “não tem com o que se preocupar”, “ é um (a )desocupado (a ) e tudo que siga essa linha de crenças que em nada ajuda, pautada no aspecto da desinformação, dificulta a busca pelo tratamento adequado à doença que deve ser uma combinação entre medicamento prescrito pelo Médico Psiquiatra e Psicoterapia realizada pelo Psicólogo.

Muitas pessoas sentem vergonha e culpa por apresentarem sintomas de depressão, não buscam ajuda e há um agravo progressivo no quadro depressivo. Se for diagnosticado no início da doença e receber tratamento adequado, as chances de
progressão da doença é reduzida. Os sintomas depressivos podem ser classificados em gravidade Leve ( dois sintomas ),
Moderada ( Três sintomas ), Moderada- Grave ( Quatro ou cinco sintomas ), Grave ( Quatro ou cinco sintomas e com agitação motora ) ( DSM – 5, 2017 ) Essa avaliação deve ser realizada pelo Médico Psiquiatra ou Psicólogo, através de anamnese, avaliação e diagnóstico.

Embora nenhuma quantidade de dados consiga captar ou transmitir adequadamente a dor e sofrimento pessoal vivenciados na depressão ( Frank e Thase, 1999; Jarrett, 1995; Wang; 2015) o afeto, apoio e cuidado da família contribui na recuperação daquele que sofre de depressão. Entretanto, a família pode apresentar falta de habilidade para lidar com a doença, podendo
agravá-la. Buscar informação sobre a doença é o 1º passo para o manejo da questão. A maneira que a família conduz a situação, se for positiva, pode ajudar na ( RE ) construção de um novo ambiente familiar, facilitando no processo de um novo sentido de viver daquele que foi acometido pela depressão. Ouvir, silenciar, compreender, ter empatia e paciência pode ajudar muito. Buscar ajuda Psicoterápica também poderá enriquecer o processo de convivência

Um dos avanços mais importantes nas abordagens psicossociais aos problemas emocionais foi o sucesso da terapia cognitivo para depressão. As evidências da poderosa eficácia dessa abordagem aumentaram constantemente com o passar dos anos, particularmente em relação aos resultados de longo prazo. O modelo cognitivo parte da premissa de que a cognição, o comportamento e a bioquímica são todos componentes importantes dos transtornos depressivos. O terapeuta cognitivo intervém nos níveis cognitvo, afetivo e comportamental. Nossa experiência sugere que quando alteramos cognições depressivas, mudamos simultaneamente o humor característico, o comportamento e, como sugerem algumas evidências ( Free, Oie e Appleton, 1998; Joffe, Segal e Singer, 1996 ) a bioquímica da depressão. Através de sessões estruturadas, a terapia cognitiva funciona por meio da alteração de crenças e propensões de processamento de informações e que diferentes aspectos da cognição cumprem papéis distintos no processo da mudança.

Pessoas deprimidas, distorcem constantemente suas interpretações de eventos, de forma que mantém visões negativas de si mesmos, do ambiente e do futuro. Grande parte desse processamento cognitivo distorcido ocorre fora da esfera da consciência, sob a forma de pensamentos automáticos, aqueles que intervêm entre eventos de vida e reações emocionais da pessoa a esses eventos. Dessa forma, as crenças e pensamentos disfuncionais da pessoa deprimida são reestruturadas.
Algumas pessoas respondem bem ao processo psicoterápico com estratégias cognitivo comportamentais e há redução significativa nos sintomas da depressão, sem a necessidade do uso de medicamento. Mas cada caso deve ser cuidadosamente avaliado.

Empregamos significado aos fatos e os representamos para nós mesmos com sentido atribuído. SER deficiente pode ser uma condição física, mas o estado psicológico faz toda diferença. Quando atribuímos muitas percepções com viés negativo sobre uma determinada situação, ela pode parecer pior do que realmente é. O sentido de SER no mundo deve ser mais amplo que a condição de deficiente. A partir do que sou, da minha essência, do meu potencial, como posso contribuir comigo
mesmo para ter qualidade de vida? Como posso transformar as dificuldades em oportunidade de crescimento pessoal? Como posso levar para o outro o meu exemplo de superação, a partir da minha história? A cura interior muitas vezes chega quando passamos a olhar com outros olhos para a história do outro; com empatia e carinho. Comece olhando para si com esse cuidado e sua relação consigo mesmo poderá mudar.

Há vida para viver! Viver é inédito todos os dias para todos. É uma construção diária ou (RE) construção a partir de fatos ocorridos ou sobre o que não planejamos. Encarar a realidade com otimismo, mesmo com as dificuldades que a condição e/ou limitação física impõe contribui com o cultivo à saúde psicológica. Socialize, construa uma rede de amigos, disponibilize tempo para o lazer; busque entender-se com aqueles que convive, cuide de sua saúde física, alimentação, constribua com a sua história, dentro das suas possibilidades. Valorize os momentos felizes, de conquista; vibre cada superação.

Afinal, você ainda está cheio de vida para viver!

Priscila Valério · Psicóloga e Neuropsicóloga · CRP 5/44811