Gostar de Si

Em uma sociedade caótica e competitiva, a autoestima é alicerce, para impor limites e recusa
da pessoas de estar numa relação contrária consigo mesmo.

O autoconceito é composto pela autoestima ( componente avaliativo ) e autoimagem
( componente descritivo ).
Parte da ideia do eu como uma conscientização primária da vida do indivíduo e esta tomada de
consciência do “EU” que se constitui no ponto de partida para a formação do autoconceito.
( Corona 1990 )
O modo que nos expressamos traduz a nossa relação com a nossa autoestima.
Expressa-se na maneira de falar, gesticular, reportar-se ao outro, expressões faciais, como se
move no cenário cotidiano, no trabalho, com o parceiro (a ), na família e ambientes que
circula, projetam o contentamento que a pessoa sente por estar viva e ser quem é.

Atitudes de Viver Conscientemente
Cultivar uma mente ativa, viver no momento presente, com visão do contexto geral; observar
ser as minhas ações estão em consonância com o que eu digo e com as minhas intenções, sem
destoar do meu arquivo mental e ter consciência dos valores que regem a própria vida,
conhecendo suas raízes com uma visão crítica sobre os valores que pautam suas decisões.

Aceitar-se com os seus defeitos e qualidades, sem negar suas imperfeições, como uma pessoa
do mundo real; assumindo sua forma de pensar, o que considera bom ou ruim para si.
Assim, a mudança e o crescimento tornam-se mais palpáveis.

Ter autorresponsabilidade pelas próprias escolhas, bem como por suas consequências. Ser autorresponsável também implica em pensar que minhas atitudes terão reflexo na vida de todos aqueles que cercam, não apenas em minha vida.
Ser autorresponsável é envolver-se com as escolhas de forma consciente. E que ser autorresponsável é envolver-se com as escolhas de forma consciente. E que ser autorresponsável também implica em pensar que as minhas atitudes terão reflexo na vida de todos aqueles que cercam, não apenas em minha vida. Ser autorresponsável é envolver-se com as escolhas de forma consciente.

Viver com intencionalidade em direção aos próprios objetivos. Sem culpar ou transferir para o outro seus anseios e dificuldades comuns à complexidade do existir. Todos temos essa capacidade de exercitar a intencionalidade de maneira autorresponsável.

Ao contrário do que o senso comum diz, auto afirmar-se positivamente, na esfera psicológica, retrata o quanto uma pessoa possui autoconfiança para ser abertamente quem é, “jogar” no próprio time e respeitar-se como pessoa.
Honrar o compromisso consigo sobre suas vontades, valores, não aceitar menos do que acha que merece, dentro de um autoavaliação real e não fantasiosa. Ter autoafirmação positiva propicia uma forma de expressá-la sem afrontar o próximo.

Nossa convicções crenças, ideais, respeito ao que somos, respeitando ao outro, coerência entre os nossos ideais e práticas, pode-se dizer que temos integridade.
Abra seus olhos para dentro, olhe no espelho Nosso espelho, nosso melhor amigo, um grande aliado que sinaliza como nos vemos, que imagem estamos refletindo, que pode resultar em reflexão sobre como nos sentimos, como anda a nossa autoestima, o que pensamos sobre nós mesmos. Às vezes, caímos em autoengano quando olhamos apenas a beleza externa refletida no espelho.
Ter autoestima elevada e uma autoimagem que admiremos, vai muito além da imagem física refletida no espelho.
Busque olhar o reflexo que vem de dentro. É dentro de si que iniciamos o caminho para a construção da autoestima e autoimagem que gostemos de apreciar.

Psicóloga Priscila Valério
CRP: 5/44811